芭蕾舞的手臂减脂训练

芭蕾一直是以优雅的体态，完美的身材和高难度的动作展示给观众。这也使得普通大众对于芭蕾的认知是很高尚的一种东西，自己看不懂也没兴趣接触。但是前几年，一位芭蕾舞舞者把芭蕾融合了一些简单的健身动作，创办了一种叫做美丽芭蕾的瘦身锻炼方法，现在更是在欧美盛行，甚至有明星在跟着她学习。因为从针对性，锻炼强度和学习方式都得到了很高的评价，这也使得美丽芭蕾的练习者越来越多。