躺在地上的6个动作

马甲线和腹肌是现在很多人追求的目标，很多人健身的目的并不是为了其他的什么，而是想练出巧克力腹肌，在这个夏天可以炫一波腹。因为这个理由，所以健身。疯狂的减脂，疯狂的练腹，就是为了练出轮廓分明的腹肌。由此可见啊腹肌是很多人健身的目标，他们因此走上了健身之路。在训练腹肌的同时学习到更多的知识，从此走上了健身的道路，可以说练腹是健身的开始，踏上一条让自己变得更美好的路途。