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练胸效果可能会减半
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练胸效果可能会减半
健康
练胸日里的肩部小细节,犯了这个错误,
练胸效果可能会减半
健身房中的三大项可以说是技术要求最高的三个动作,这三个动作中需要注意的细节多种多样,而且很多细节很容易就犯错。今天我们就来讲一下卧推时的一个小细节,帮助你更好的规范卧推的动作,同时全面的改善你练胸日的效率。这个细节的主要问题发生在肩部,那么究竟是什么细节呢?
全球健身女主
2023-08-08 19:28:10
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