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练腿再痛也要进行
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练腿再痛也要进行
健康
练腿再痛也要进行
,打造完美身材,就用这4个经典动作
在进行全身的塑造过程中,我们大可从腰腹为中心分为两个部位,一个就是上肢,另一个就是双腿。而在健身中,上肢的肌肉增加起来相对很简单,并且训练起来并不会感受到很强烈的痛苦。但是练双腿肌肉的时候,对神经中枢的刺激可是很强烈的。但你要知道想要让自己的身材变完美,那就不能抵触练腿。所以说腿部的肌肉真的令人又爱又恨,除了双腿能很好改善身体之外,还对我们身体健康有很重要的影响。
全球健身女主
2023-08-08 08:33:57
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