不去健身房一样练全身

在渴望完美身材，并且为之追求而做努力的时候，往往会用体重的高低来判断是否达到标准，但体重不能作为唯一的标准。可以这样想，有两个人体重一样，但身材不同，这样就可以一目了然的发现到底是谁的身材更好一些。所以，体重并不能作为评判身材的唯一指标，其实，同样体重的两个人，身材不一，是以体脂率为标准的，体脂率相较于体重来做对比更为专业和细致。