让臀部更翘腿部更细

而往往对于臀腿部位进行塑形时，会有两个误区，第一个就是在体重偏重，脂肪较高的情况之下直接进行，并且想要选择对局部，也就是对臀腿进行训练来进行瘦腿。第二个就是，通常在意识上容易犯的一个错误，认为对臀腿部进行训练，臀部虽然是能够练得挺翘，但还会把腿部练得更粗。因此，为了回避这个问题，避免腿部臂练粗，所以放弃对臀腿部位的练习。