其实练好这4个动作

想要让自己成为一个“行走的衣架”，让自己瘦下来是一个必要的过程，但是瘦并不是决定性过程。因为瘦只是让自己的身材更流畅，并不代表者体型更性感。所以在成为“衣架”的这条路上，除了瘦下来还需要塑造自己。那么该如何塑造自己呢？相信大家心中已经有了答案，我们不能用传统的方式进行训练，还需要进行塑形训练。