你get到了吗

相信大家都希望拥有一双笔直修长的美腿，小个子的女孩子也一样，像小编虽然个子不高，可是也希望自己的腿能够又细又笔直，毕竟瘦的人总是会比同样高的胖的人看起来显得高一点。对于刚开始的新手来说，许多动作很难做标准，还容易受伤，那么今天就让小编来带大家一起学习几个简单易学的瘦腿动作。

三月不减肥，六月伤悲时，又快到露肉的时候了，你健身成功了吗？听说你要去健身，那怎能少得了减脂。随着生活条件的日益提高，身上的肉肉也是逐渐发了福，于是很多人选择去健身，但是很多人却不知道该怎样健身，平时训练很努力，几天下来，除了流了一身汗，效果却不尽如人意，有的却还胖了很多。你有没有想过，其实不是你没做够，而是你没做对！

随着夏季的到来，我们不难发现游泳的人越来越多了，喜欢泡在水里也不愿意待在空调房里。而对于减肥的人来说炎阳夏季当中实在是反反复复减了又吃回来了，真的是非常苦恼。还有的人只说不运动，训练完了又开始吃，总是说要减肥而事实上你又减了多少斤