减肥大揭秘

在减肥时如果是做无氧运动难度系数比较高，还必须要严格控制饮食不然就瘦不下来。但如果是有氧运动，消耗的时间又长很容易放弃。但其实可以尝试一下无氧和有氧相结合，以下有三种无氧与有氧相结合的动作，减肥人士看过来。