腰就会废了

经常健身的小伙伴们，对于练习双臂的动作，在熟悉不过了。其中颈后臂屈伸就是锻炼双臂的经典动作，它看起来动作非常简单，但是往往被人们做错，小编就把做错的动作，给大家重新描述一下。错误动作重现