简单的腹部练习动作

想要好身材就必须为之付出不懈的努力，腹肌、马甲线自然是好看，也是人人都想要的，因为它是好身材的标志，但是并不是每个人都能拥有，即使你很想要。而且腹肌并不是像有些人说的，只要够瘦，体脂率低下来就一定能获得。当然也不能说错，因为体脂率低是马甲线出现的前提，但是全靠瘦出来的腹肌并没有这太大的意义，因为它只是一个轮廓，并没有相应的腹肌厚度，就算显现出来，也不会有轮廓清晰的外观。