高效塑造腹部肌肉

当我们在健身圈中待的时间越来越长的时候，就会发现健身大神们的一个共同点，那就是拥有一个漂亮的鲨鱼腹肌或者是美观的人鱼线。的确，腹部这个部位是最能表明一个人的健身能力，拥有一个漂亮的腹部就能成为自己炫耀的资本。尤其是在夏天的时候，我们就可以穿一些露腹装走在大街上，目光一定汇聚在我们的身材上。