用这几个步骤解决象腿问题

在女性健身者眼中往往会有这么一个认知，那就是练腿能将自己的腿练粗。然而如果你出去说，那你就丢人了。仔细想一想，如果你想要将自己的小肚子减去，那还不是要练腹部么？同样是锻炼，怎么能不同呢？其实你只要掌握一个正确的方法，练腿完全不用担心练粗，并且还能改善自己的腿型，让自己拥有一个大长腿。