让你做一个健康的素食主义

最近几年掀起了素食主义的热潮，说起素食，它到底是健康的呢，还是不健康的呢？有人说素食让她停经了，原先他看起来他是一个自信健康的素食博主，但在现实生活中，他却因为素食身体有了大大小小的毛病，因此不少人对素食有了极端的见解，但事实并非如此，这个要看个人的体质与饮食搭配。一、素食者的分类