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请远离做俯卧撑的5个错误动作

  • 增强胸肌力量,不让胸肌受伤,请远离做俯卧撑的5个错误动作

    健身小伙伴们经常使用俯卧撑,来进行胸肌的锻炼。因为锻炼起来比较简单,不受任何场地的限制,所以它被越来越多的朋友使用,它对胸肌的锻炼有很好的效果。虽然我们锻炼它的人很多,但是对于动作要领、细节经常被健友们疏忽,在训练中经常出错,导致动作不到位,严重的造成身体的伤害。小编汇总了5个经常出现的错误,提醒更多的小伙伴们在训练中注意,避免自己犯同样的错误,使自己的健身效果更好。
    全球健身女主全球健身女主2023-07-22 01:58:56
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