易胖体质必看

今天我们的话题是基础代谢率。每个人的基础代谢率都有所不同，基础代谢率低的人需要提高自己的这方面能力，我们应该怎么做呢？我建议大家多多进行运动，通过运动帮助自己燃烧多余的热量，改善自己的体质。经常进行运动，不仅可以提高基础代谢率，还可以帮助我们改善身体素质，从而拥有一个健康的好身体。通过本文你可学到：1、什么是基础代谢率2、如何提高这方面的能力一、什么是基础代谢率？