提高你的跑步水平

喜欢跑步的运动者，经常会遇到不同的路况，如何在这些不同路况中，提高自己的跑步水平，就要进行多角度的训练。下面对于3个路况的跑姿进行分析，让自己在跑步领域中，有更大的进步。今天我们要分析的这3个路况就是平路、上坡以及下坡，路况的不同，我们的跑步姿势也会存在着差异。1、分析平路中的跑步姿势