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杠铃单臂弯举

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健康
杠铃单臂弯举，弥补单边手臂围度不足，使你拥有粗壮的大胳膊
我们都知道，杠铃单臂弯举主要针对双臂的肱二头肌的训练，在训练中能够提高肱二头肌的围度，使我们的胳膊看起来不单薄，显得粗壮，给人的安全感更强烈。
全球健身女主2023-07-21 11:27:47
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