健身的好处究竟是什么

健身可以说已经成为当代年轻人享受生活的一种新颖的方式了，很多人都觉得平日里的生活压力还是有一些大，所以就会选择在忙完工作以后或者是空闲下来的周末去健身房缓解一下压力，顺便还可以锻炼一下自己的身体，比起其他的消遣方式来说还是非常不错的。不过大家有没有觉得很奇怪，似乎我们在健身房里见到的都是男性呢？