为什么说我们应该进行深蹲

深蹲运动是比较普遍的无氧运动，很多人都愿意进行这项运动，通过深蹲运动帮助自己得到有效的锻炼。很多人都认为深蹲运动是一项非常良好的运动，可以带给我们巨大的改变。这里是我们应该进行深蹲的5个鲜为人知的原因，接下来就让你了解深蹲。第一个原因：提高基础代谢率