7个瘦腰动作

鼠年在家里头吃喝玩乐，卧室客厅日日游荡，疫情期间想必也把腰上吃胖了一圈膘吧，开春了离夏天还会远吗？宅在家也要打起精神呀，不管是无聊，还是为了疫情过去后以全新的精神面貌和大家见面，在家健身都是一个不二选择。即可以打发你的无聊时间，有强身健体，同时也没有器械要求和时间要求，只要你愿意，就可以马上开始啦！