找到训练细节

在健身房里我们能够看到自己与他人之间的距离，尤其是大家用同样的重量来进行练习，但是别人比你练习的好，比你练习的快，进步也比你明显。这样就会不自觉之间形成了对比，也会让你的心里有一定的压力。就拿练习胸部来说，我们能够看到别人的进步，但是自己没有进一步就会让我们有所失落，对于训练就打不起来精神，所以在训练中我们要注意训练的细节。只有把细节掌握到位，我们才能更进一步的进行练习。