技巧掌握对了

我们在进行健身的时候总是会有这样的疑问，有人会把健身和练习放在一起，有人认为我既然健身了，练习了那么就应该有效果，其实这种想法是不对的，哪怕你把整个训练计划中的动作都做了一遍，但是胸肌没有感受到自己那么肌肉也是无法增长的。对于一些喜欢健身的人来说，胸肌越大就越有成就感，而那种成就感就会给人带来喜悦，但是如果你在练习过程中只是盲目的练习，看到别人练习什么就做什么，那么对于你自己来说也是不负责任的。