蛋白粉只有补充蛋白质的作用

相信有很多人在健身之后都会去摄入一定的蛋白粉，但是蛋白粉有很多种，每一种都有不同的功效，今天我们就来说一下蛋白粉，蛋白粉可不是只会补充蛋白质，它还有其他的作用，尤其是经常去健身房的人一定会注意到有很多肌肉发达的人都会在运动后去喝乳清蛋白粉，因为乳清蛋白粉能够促进肌肉生长，但是乳清蛋白粉还有一个好处，可能大家都不了解，就是能够帮助减肥。