腿壮了才不后悔

导语：“健身不练腿，早晚要后悔”，这句话让更多的健友们认识到了锻炼双腿的重要性，所以有更多的小伙伴加入到练腿的健身中来，理想和现实往往是有差距的，每一次锻炼后的酸痛，每一次的咬牙坚持，都让小伙伴们深刻地知道练腿不是一件容易的事情，严重的小伙伴竟然练完腿后，无法走路或者爬着走出健身房，这样的状态，使健身者萌发了放弃练腿的念头。