每天不到半小时

在自己的减肥期间，你是不是想让自己的赘肉一夜消失？让自己拥有人鱼线和马甲线？如果真是这样的话，那你就犯错误了。首先我们要明白，只进行腹肌训练并不能减去我们的小肚腩，并且只依靠减肥并不能减出人鱼线或者是马甲线，因为只有腹肌有一定厚度才是它们形成的基础。