感觉不到胸肌发力

首先我们遇到这个情况，不要有太大的顾虑，它是在卧推训练中普遍存在的，有很多健友反应，经过一段时间卧推的训练，胸肌感觉收缩差，而肩膀（三角肌前束）却出现了酸痛和疲劳感，今天我就和健友们聊聊这个话题。正确认识产生这种情况的原因