效果显著

腿部的赘肉一直是女生们比较在意的，如果长时间都不在意腿部健身，一不小心就会变成大象腿，到那时候就追悔莫及了。从现在开始就应该为自己安排一系列的腿部健身动作，帮助自己甩掉赘肉，保持身形。很多针对腿部的健身动作难度也不是很大，甚至很多动作在家就可以完成。