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想充分激活背部肌群

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健康
想充分激活背部肌群？你可知后拉和下拉的不同？答案在这里
在背部训练中，我们会接触很多的锻炼动作，其中包括“划船”类的动作、颈前和胸前下拉等，这些动作我们总结起来，无非是后拉和下拉两种动作，那么后拉和下拉有什么不同呢？
全球健身女主2023-07-07 02:43:18
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