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来源：北京青年报撰文丨李岩日前，国防部披露，根据年度计划及各方达成的共识，中国、伊朗、俄罗斯三国海军于3月11日至15日举行“安全纽带-2024”联合演习。此次联演以“共创和平与安全”为主题，位阿曼湾附近组织实施，旨在共同维护地区海上安全。联演以反海盗、搜救为主要内容，分为港岸对接、海上演习、总结闭幕三个阶段，有助于加强参演国家海军之间交流合作，共同构建“海洋命运共同体”。

每经记者袁园每经编辑马子卿日前，记者从业内获悉，中国保险行业协会研究起草了《个人保险代理人销售能力资质等级标准（人身保险方向）（讨论稿）》（以下简称《标准（讨论稿）》），目前处于征求意见建议阶段。《标准（讨论稿）》显示，个人保险代理人拟划分四个等级，分别为四级（初级）、三级（中级）、二级（高级）、一级（特级）。最高级别为“一级（特级）”

前言继续介绍近体诗语法的第17部分，介绍的是一些比较特殊的语法，这一部分内容比较多，所以分成三篇介绍。今天的内容，还是关于方式修饰的几种特殊现象。一、时间修饰原因王力先生举了这样一个诗例，混杂着不同的语法结构。客病-留-因药，春深-买-为花。客病，是留的原因，但是因这个字，又在药的前面，药也表示留的原因。同时，也可以理解客病，是药的原因，也是留的原因。

来源：侠客岛

在力量训练中，有一套完美的健身计划，会使你的锻炼效率提高很多，今天我们就以三角肌锻炼为例，让每位健友认识到训练计划制定的重要性，改变自己常态的盲目训练作风，促进自己的健身运动。三角肌大家都很熟悉，它是由三角肌前束、中束和后束组成的。前束主要负责肩关节的屈曲和向内收缩，在运动中，前部的肌纤维收缩使肩关节向前屈曲和内旋，它能构建肩膀的整个肌肉，帮助训练者打造宽肩的形状。