从零开始的塑形训练

刚开始减肥的时候，我们或许认为好身材就是瘦，瘦下来之后自己也会拥有一个好身材。但是随着体重的逐渐降低，你就会发现一些问题随着而来。比如说虽然体重降了下去，但是一些部位皮肤下面还是积攒着许多脂肪，并且像臀部、腹部这种容易堆积脂肪的部位减肥之后就会出现皮肤松弛现象。所以我们减肥的目的是要让身材更加优美，皮肤更加紧致。