一口气能做50个俯卧撑

俯卧撑是一个看起来比较方便的健身运动，对运动场地和健身设备似乎没有什么过多的要求和标准。所以日常大家评估自己做俯卧撑的水平很多时候是单纯地依据数量来下结论，作为一名30岁的男子，一下子能做50个俯卧撑，这个水平如何？如果你想要比较客观地评价自己的俯卧撑水平是有具体的标准可以参考的。一、你知道规范的俯卧撑标准是什么吗？其实这个是有官方标准的。1、我国《全民健身指南》的标准