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练好这五个动作

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健康
还在为跑步受伤困扰？练好这五个动作，从此远离伤病
相信很多小伙伴在跑步的时候都有膝关节或者踝关节不舒服或者受伤，造成这些问题的原因一般是由于我们的肌肉力量不足。今天我们就来说说关于臀部肌肉力量的训练。
全球健身女主2023-07-05 06:29:15
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