腰后两块肉怎么减下来

迷人苗条的小蛮腰，相信是众多女性的追求了，而今天我们的话题就和腰有关。现在，请你放下手里的东西，摸一摸后腰的左右两侧，是否能摸到圆润、手感结实的赘肉，很多人的腰侧都有赘肉，宛若两块馒头，真的是不太美观。如果你想要清理这两块赘肉，就一定要来看看本文的3步骤，跟着做、跟着学，你就一定可以拥有无负担无赘肉的小蛮腰。第一个步骤：运动