如何提升肌肉质量

哈喽，大家好，今天我们需要了解的知识和肌肉相关。不知道你对肌肉的了解有多少呢？肌肉不仅从外观上来看，有大小之分，从质量角度而言也有分别。我们可以通过简单的民间说法，把肌肉分成“死肌肉”和“活肌肉”。什么叫做死肌肉？