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对于女性

  • 想要臀部更翘?对于女性,这块肌肉最不能忽视

    在大家练习自己的翘臀的时候,是不是只知道臀大肌?心想着只要练好了臀大肌我的屁股就能上翘了,你可能忽视了盆底肌的重要性,一个好的臀部线条离不开这块肌肉的辅助作用,今天就给大家讲一讲关于盆底肌的相关知识,并推荐一些锻炼方法,赶紧学起来吧!通过阅读本文章你将学习到:1.了解盆底肌2.简单实用的肌肉训练动作
    全球健身女主全球健身女主2023-07-02 10:46:56
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