不健身

“深蹲粗腿”的言论，在健身“边缘人士”人群中传播得异常汹涌，想提臀还想瘦腿，怕伤膝盖又怕粗腿，蹲？还是不蹲？别在那里暗自思忖，今天，小编告诉你，你走进了哪些思维误区。一、深蹲好处有多少？外面谣言四起，我说你信吗？深蹲身后有“成群结队”的优点，到了你这里，怎么就成了过街老鼠?1、益于全身肌肉增长