这些知识你需要掌握

导语：今天你练腿了吗？人体腿部的锻炼可以说是全身各部位最困难的。腿部有身体最大的肌肉群，而这些肌肉形状不仅影响身体的整体形态，而且与日常生活关系密切。双腿是行走的动力，是整个人身体的活力，健壮有力的双腿你一定要有。练腿动作哪家最强？当然要属深蹲和提踵。深蹲、提踵的这些知识你都知道吗？