为什么减肥必须吃主食

民以食为天，是人就得吃饭。平时吃饭都讲究四菜一汤，减肥餐必须慎之又慎，今儿，咱们说说减肥中，主食有哪些门道！重点提炼：饮食控制为什么比运动消耗更有利于减肥？“碳水致胖”为什么没有道理？减肥期间，怎样选择主食？一、减肥时，为什么饮食控制比之运动消耗更重要