轻松消除虎背熊腰

肥胖分为两种，一种是全身性的肥胖，一种是局部的肥胖，背部的肥胖则是局部肥胖的一种。很多人都会面临着背部的肥胖问题，这是因为现代人久坐和缺乏运动的习惯造成的，运动量少了，就会造成脂肪的堆积，经常久坐的人群，脂肪就会堆积在背部、腹部以及腿部，今天我们就来讲讲背部减肥。我给大家介绍了5种简单的运动，5个简单的运动，希望能够帮助大家消除虎背熊腰。第1个运动：眼镜蛇式