练出清晰的小马甲

Hi，大家好，我是你们贴心的减肥健身小助理，今天我也是英俊潇洒风流倜傥敲卡哇伊的肌肉酱。今天让我们来了解什么健身知识点呢？本期我们需要了解有关马甲线的锻炼方式。马甲线是腹部的腹直肌线条地显现，如果我们想要拥有马甲线，就一定要通过健身锻炼腹部的肌肉。在这里，我给各位MM准备了3个练出马甲线的锻炼方式。让我们搬好小板凳儿，一起去看看！第1招：通过无氧运动锻炼腹部