这里有标准的训练姿势

卷腹运动属于全民性减肥健身运动，任何人不管是出于减肥目的还是健身目的都可以做卷腹运动。但是不管出于什么目的都要掌握卷腹运动的正确方式。只有掌握卷腹运动的标准姿势才能让瘦身计划更高效地进行。同时卷腹运动有很多种模式，不管是哪种模式都应该做到更标准。