如何简单减肥

Hi，大家好，这里是你们贴心的健身减肥小助手，我是肌肉酱，本期我们要继续了解减肥的相关知识点。很多人都嫌弃减肥过于麻烦，饮食、生活习惯、运动，正因为如此，很多人还没有开始进行减肥，就已经退缩了。其实，减肥并不难，只要用对了方法，相信你很简单就可以瘦下来了。本期我给大家准备了4个简单的小运动，在室内就可以轻松进行，绝对是减肥的最佳运动。第1个运动：开合跳