3步消除下肢赘肉

Hi，大家好，我是你们贴心的减肥健身小助手肌肉酱，今天我们继续了解局部减肥的相关知识点。今天我要来说说一个很多现代人都会有的坏习惯，这个习惯就叫做久坐。长时间处于坐姿，就会造成下肢出现肥胖问题，整体身材会显得不匀称。如何解决下肢肥胖？我推荐大家采用运动减肥法，在这里我给大家准备了3个减肥的运动，只需要3个运动就可以轻松解决下肢肥胖问题、帮助你的身材变得匀称起来。第一步：深蹲