详解坐姿体前屈

Hi，我是你们贴心的减肥健身小助手肌肉酱，Areyouok？今天，让我们来讲一个简单的小运动，这项小运动又简单又容易进行，但是只要坚持下去，就可以瞬间变美变帅变好看、身材超好人缘棒、在桃花运纷飞中升官发财走上人生的巅峰。这到底是一项什么运动捏？这项类似于玉女心经和九阴神功的结合体运动，叫做坐姿提前屈，属于一项静态的拉伸运动。首先，来看看这个运动应该怎么进行吧！