什么运动高效减脂

导语：你一定正在减肥的路上，你一定幻想着我只瘦一下我的大腿，我只瘦一下我的肚子，我只想瘦脸。今天来纠正一下你们的错误思想，局部瘦身是不存在的。减肥一定是全身的燃脂运动。为什么不能实现局部瘦身，这是有科学调查的。依据科学调查，研究者发现对一条腿进行减脂一段时间后，左右腿的纬度减少情况是一致的。这很好的解释了热量消耗是全身的。读完本篇文章，你就会知道：1、推荐减脂高效运动2、运动中的注意事项