锻炼的方向不能歪

我们在减脂的时候，你会发现往往那些体型很大的人，瘦下来的速度都是比较快的，而那些体型比较小的人瘦下来的速度比较慢。很多人可能会觉得，这是体重基数的原因。确实，体重比较大的人，在能量消耗上更有优势一些，减脂的时候可以体现出来。