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四个动作教你锻炼三角肌前束
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四个动作教你锻炼三角肌前束
健康
三角肌练不好?前束才是重点,
四个动作教你锻炼三角肌前束
导语:要想有一副好身材并且穿衣有型,练好肩部是很关键的一步。肩膀是我们个人气质的体现,通常好的肩部曲线会衬托出自身的气质,使我们看上去更加有精神。拥有完美的肩部曲线相信是很多健身爱好者的目标,如果肩部的肌肉过弱,就可能导致溜肩或驼背的不良体态。练肩部的方法就是锻炼三角肌。但是很多人锻炼了很长时间却依然练不好三角肌,原因是忽略了对三角肌前束的训练。
全球健身女主
2023-06-26 07:54:45
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