这三个动作帮你解决

女性自身形象的改变和提升，除了减肥瘦身，肩部同样重要。一个坚挺的肩部会让整个人看起来更加有精神，不管是想要穿着什么种类的衣服，好看坚挺的肩部都会让气质增加很多。现在也因为种种生活原因，导致体态的畸形发展。尤其是手机的飞速发展，低下头玩手机仿佛变成了一种“潮流”，同样也在玩手机的过程中让我们的头部一直是下垂的姿势。