腹肌很重要

阅读完这篇文章，你将会有以下3点收获：1、腹肌的重要性。2、有腹肌就算是好身材吗？3、如何练就自己的好身材。关于腹肌，我们首先需要知道的，那就是我们肚子上的腹部肌肉不单纯只是一部分肌肉，而是由多部分肌肉所组成的肌肉群，其中包括我们最为人熟知的腹直肌和腹外斜肌，还有我们的腹横肌等等，这些肌肉都是我们的腹肌。那么接下来，小编我就详细的给大家介绍一下腹肌和我们身材之间的联系。一、腹肌的重要性